Plötzlich Heißhunger: Was hat HPU damit zu tun?

00:00:04: So, heute reden wir mal über Heiß-Hungerattacken.

00:00:08: Also ich kenne das insbesondere in Stressphasen und was hat das mit HTE zu tun?

00:00:14: Gute Frage!

00:00:15: Ich habe gerade überlegt warum es in Stressfasen besonders häufig ist aber kaum beruhigt.

00:00:19: ja also das könnte ich mir schon vorstellen dass das auch ein Faktor ist, kaum beruigt.

00:00:24: Aber es gibt sicher noch andere Gründe, warum das jetzt im Stress bei dir auftritt.

00:00:27: Okay,

00:00:28: aber was war da?

00:00:29: umkommt's denn?

00:00:30: Ja weil man normalerweise war man unter Zucker Und da ist es tatsächlich so, ich kannte das früher auch.

00:00:36: Wir sind hier nun beide zugegebenermaßen HFU-La.

00:00:40: Kann man ja wirklich auch sein?

00:00:41: Haben wir glaube ich auch schon häufiger gesagt?

00:00:42: Ja, häufiger gleich.

00:00:43: Bei

00:00:43: mir war's früher so dass ich nicht aus dem Haus gegangen bin ohne Traubenzucker weil ich es so panik hatte, dass sich irgendwann unter Zucker ran und es ist typisch bei HFULern also Hfula unter Zuckern gerne Weil ich eben zuckerstoffwechseln Störungen haben, weil auch B-Sex im Zuckerstockwechsel eine große Rolle spielt.

00:01:01: Ja und dann geht es darum erstmal die HPU zu behandeln, aber die andere wichtige Sache ist halt auch dass man möglichst wenig Kohlendrate ist.

00:01:09: Weil bei jedem Menschen ist das so, dass Kohlndrate dazu führen ist, dass Insulin hochgeht.

00:01:15: also du isst Kohl-Nydrate am besten noch Zucker oder so, dann geht das ganz schnell, dann schießt das Insulin Hoch und versucht den Zucker in die Zelle reinzubringen Und dann geht der Zucker halt in Blut runter ganz schnell.

00:01:26: Der geht in die Zelle rein, aber ist nicht mehr im Blut.

00:01:29: und der Körper sagt oh Gott wo ist denn der Zucker?

00:01:31: Ich brauche Nachstipp unbedingt!

00:01:32: Du bist dann unterzuckert.

00:01:33: wenn man dann den Blutzucker misst, dann ist er ganz niedrig... ...und dann wirst du zittrig und kalschweißig usw.. Aber wenn du wenig Kohlenhydrate isst, kannst du deinen Körper umstellen auf Fettverdauung und Eiweißverdauerung.

00:01:45: Das ist eigentlich echt das derzeit Beste.

00:01:48: Und dann kann der Körper umtrainieren.

00:01:50: Der kann sich daran gewöhnen, dass er mit Eiweißen und Fäcken gefüttert wird, baut es dann um in die Stoffe, die er selber verwenden will für die Energiegewinnung... ...und dann brauchst du keine Kohlenhydrate mehr!

00:02:01: Du kannst sogar Brotleistungsjob-Bord machen ohne das zu Kohlenhydrate zudem.

00:02:05: Das heißt ja immer wieder wir Menschen brauchen um den Kohlen hydrate?

00:02:09: Nee ist falsch!

00:02:11: Wir können auch ohne Kohlenydrat nehmen.

00:02:13: Manchmal heißt es aber auch das Gehirn.

00:02:17: Die Leute, die dann ganz streng

00:02:19: sind.

00:02:19: Sie sagen, das Gehirn kann nur Zucker verwerten!

00:02:23: Das ist schon möglich, es kann aber auch Ketunkörper verwerten... ...das ist eben auch noch eine Möglichkeit.

00:02:27: und die entstehen aus Fetten.

00:02:29: Aber der Körper kann ja bei Bedarf auf selber Zucker bilden.

00:02:32: Das ist ja gar kein Problem.

00:02:34: Also den Zucker, den der Körper eventuell immer braucht, kann er uns selber

00:02:36: machen.

00:02:37: Ein Wunderwerker sich kennt das noch von früher?

00:02:39: Ich bin in die Stadt gefahren und das erste was ich brauchte ist so ein.

00:02:42: Und die Spritze, aus der Kohlhydrate pur und auch furchtbar ist gar nicht gut.

00:02:47: Nee

00:02:48: es ist gar nichts gut.

00:02:49: Hat noch mehr dieser Überzug, dieser Braun ist alles so gesund.

00:02:53: also na gut.

00:02:55: Okay das heißt aber

00:02:56: Essen vom

00:02:56: Jiesen?

00:02:57: Aber diese heißen Hungerattacken.

00:02:58: das ist etwas was HPU da durchaus...

00:03:01: Kennen wir?

00:03:01: Ja, total.

00:03:02: Das ist mit einem Signal für eine HPO.

00:03:04: Wenn jemand erzählt ich hab ganz schnell Heißhunger Ich unterzucker total.

00:03:08: wenn ich nicht was zu essen dabei habe drehe ich durch.

00:03:11: Denkt man auch an HPU.

00:03:12: So jetzt haben wir ja schon gehört dass man langfristig oder mittelfristig macht.

00:03:16: aber was mache ich denn sofort?

00:03:17: Also sofort wenn es dir so schlecht geht und du hast sitzen unter Zuckerung dann musst du definitiv irgendwas essen wie Traubenzucker oder so was damit sie dann wieder besser geht.

00:03:26: Aber wenn du vorbereitet bist, kannst du dir zum Beispiel Galaktose mitnehmen.

00:03:30: Das ist ein Zucker der geht ganz schnell ins Gehirn versorgt das Gehirnen mit Zucker und also mit der Galaktos ist ein spezieller Zucker aus dem Milch ohne dass es jetzt bedeutet dass Leute die keine Milch vertragen diese Galaktosen nicht nehmen dürfen.

00:03:43: Die dürfen die durchaus auch nehmen weil es nur einen bestimmte Zucker bestimmter Zucker aus der Milch ist Und nicht Laktose und auch nicht milcheiweiß.

00:03:52: Also Galaktose kann man nehmen, löst man sich im Glas Wasser auf, trinkt das.

00:03:56: Das geht schnell ins Gehirn und versorgt das Gehirnen mit Energie aber jagt nicht das Inselin hoch.

00:04:01: D.h.,

00:04:02: du hast diesen Teutoskreis durchbrochen?

00:04:04: So mache ich es ja nicht vorbereitet bin.

00:04:06: Und wenn ich nicht vorbereitet bin dann...

00:04:07: Dann brauchste halt irgendwas.

00:04:09: So schnell rein, Bankas.

00:04:10: Okay!