🎙️ Magnesium, Mikronährstoffe & Mythen – Worauf du bei Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest

Shownotes

In dieser Folge sprechen Dr. Sybille Freund und Volker Pietzsch über die oft unterschätzte Komplexität von Nahrungsergänzungsmitteln. Warum ist Magnesiumoxid ungeeignet – und welche Formen wie Citrat, Glycinat oder Orotat sind tatsächlich empfehlenswert? Was verrät (oder verschleiert) die Milligramm-Angabe auf der Packung?

AuĂźerdem geht es um:

  • FĂĽllstoffe und worauf man auf dem Etikett achten sollte,
  • Vitamin B6 und seine sechs Gesichter,
  • die Bedeutung organischer Verbindungen,
  • und warum gute Beratung besser ist als blinder Kauf. Eine aufklärende Folge fĂĽr alle, die Nahrungsergänzungsmittel gezielt und bewusst einsetzen wollen – mit vielen praktischen Aha-Momenten. 🌿

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